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ETIREMENTS

INITIATION AU QI GONG

CETTE FICHE NE REMPLACE EN AUCUN CAS UNE SEANCE DISPENSÉE EN PRESENTIEL
RESPECTEZ VOTRE CORPS

ETIREMENT DES MERIDIENS

Chaque posture associée à la respiration abdominale profonde permet de dénouer des tensions, de redonner du mouvement en profondeur et de prévenir les maladies.

Ces exercices réalisés très régulièrement sont très efficaces.

Ils sont à réaliser dans un ordre précis qui suit l’horloge biologique des organes définie par la médecine traditionnelle chinoise.

Il n’y a pas d’objectif de performance, ces exercices se font selon vos possibilités et à votre rythme.

Plus ces étirements sont effectués régulièrement plus le corps se dénoue et plus l’énergie circule de façon fluide. La respiration va permettre de retrouver de la mobilité au niveau des articulations et de stimuler les organes.

Méridiens Poumons / Gros intestin