Nirvana ®

Une solution efficace consiste à participer à des séances efficaces de Pilates, yoga et/ou de respiration. Nirvana® fitness est un système qui vous apprendra à bien respirer par le biais d’une série d’exercices de yoga / Pilates tonifiants fonctionnels, qui vous conduira à un rythme de respiration quotidien plus lent et plus profond et qui remplacera votre respiration superficielle «par défaut». 

Une musique de relaxation rythmée accompagnée de signaux sonores vous indique exactement à quel moment et comment respirer dans le flux d’un exercice. Le tout est soutenu par des rythmes binauraux qui influencent directement vos centres de relaxation par le processus d’un «entraînement cérébral».

Nirvana purifie votre corps et votre esprit grâce à une respiration rythmique ciblée, tout en vous entraînant simultanément à une respiration quotidienne correcte dont il est scientifiquement prouvé qu’elle améliore les processus de régénération du corps et augmente considérablement vos chances d’atteindre un état de bien-être heureux et sans maladie.

De plus, vous aurez accès à la plateforme NIRVANA ® pour pouvoir continuer votre pratique chez vous.

* L'état de Flow est un concept développé par le psychologue Mihály Csíkszentmihályi dans les années 1970. Il décrit cet état comme une expérience où une personne est tellement engagée dans une activité qu'elle perd la notion du temps et de soi