Posturologie

Il s’agit d’une "activité santé" respectueuse de la physiologie et qui tient compte de la morphologie de chacun dans sa globalité. 

C'est un travail de prévention des douleurs et de renforcement en douceur dans le respect du corps humain et des pathologies de chacun qui s’applique à tout âge et toute situation.

C’est une approche novatrice, inspirée du stretching et du yoga, qui a pour objectif :

• un bon équilibre

• une tonification de la sangle abdominale et des muscles posturaux du dos

• un renforcement et une mobilité du plancher pelvien

• une bonne qualité respiratoire.

​Les résultat sont :

• une posture ancrée et équilibrée

• un dos sans douleur

• un périnée qui joue son rôle de soutien

• un ventre tonique

• une silhouette affinée.

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D’autres bénéfices sont obtenus tels qu’un renforcement des muscles profonds, une amélioration de sa conscience corporelle et une gestion du stress par la respiration naturelle.